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Huevos rellenos de atún

Huevos rellenos de atún

¿Quién dijo que los huevos rellenos eran aburridos? Llévalos al siguiente nivel. Estos huevos rellenos de atún tienen la «chispa» que tanto nos gusta a los cocinillas.

Bocaditos llenos de sabor. La combinación perfecta entre frescura y satisfacción. El atún junto con la cremosa mayonesa se mezclan en el interior del huevo duro para crear una experiencia que dejará tus papilas gustativas sin aliento. A lo mejor no tanto (pero casi).

¿Preparado para elevar tus huevos rellenos al siguiente nivel?

¿Cómo hacer huevos rellenos de atún?

Además de saludables (tienen muchas proteínas), se preparan en un plis plas.

Te explicaré cómo hacerlos en tiempo récord. Solo te llevará 15 minutos. Ni uno más. Toma nota del paso a paso y revisa los consejos, en ellos explico algunos truquillos importantes para que la receta te salga perfecta.

Preparación 5 min
Cocción 10 min
Raciones 4

Ingredientes
  

  • 4 huevos
  • 2 latas atún en aceite de girasol
  • 3 cda tomate frito
  • 1 cda mayonesa
  • pimienta negra molida

Paso a paso
 

  • Recopila los ingredientes de los huevos rellenos de atún. Con todo a mano, será mucho más fácil (y rápido).
    ingredientes huellos rellenos atun
  • Pon agua en un cazo y echa los huevos con cuidado para que no se rompan, puedes ayudarte de una cuchara para que no choquen contra la base del cazo. Sube a fuego fuerte hasta que empiecen a hervir y déjalos cocer a fuego suave durante 10 minutos.
    cociendo huevos
  • Mientras se cuecen los huevos, echa en un cuenco los ingredientes del relleno: el atún escurrido (puedes dejar una parte del aceite si no te importan las calorías), el tomate, la mayonesa y pimienta al gusto. Mezcla bien.
    mezclando ingredientes relleno huevos
  • Saca los huevos y pélalos. Córtalos por la mitad y retira la yema.
    pelando huevos
  • Echa la yema en el relleno e integra todo bien.
    Relleno de los huevos rellenos
  • Rellena los huevos con cuidado. Puedes añadir un poco de perejil por encima para mejorar la presentación. Mételos en la nevera durante 30 minutos para que enfríen y mejore su consistencia (opciones). Disfruta.
    rellenando huevos

Consejos para la receta

  • ¿Quieres que los huevos rellenos de atún queden más cremosos? Añade una de las latas de atún con todo su aceite. Eso aumentará las calorías, pero también hará que queden mucho más cremosos.
  • Usa huevos muy frescos: los huevos frescos son más fáciles de pelar y tienen mejor sabor. Si puedes elegir, elige los más frescos.
  • ¿Se puede hacer el relleno sin mayonesa? Sí. Como ves en la receta yo he añadido muy poca, los prefiero con más tomate. Pero esto va en gustos y también puedes prepararlo sin mayonesa.
  • ¿Cuál es la mejor mayonesa para unos buenos huevos rellenos de atún? Sin duda, te recomiendo hacer una mayonesa casera. Notarás la diferencia.

Información nutricional

Calorías: 141kcal | Carbohidratos: 1g | Proteina: 22g | Grasa: 5g | Grasa saturada: 2g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 2g | Grasa Transgénica: 1g | Colesterol: 194mg | Sodio: 250mg | Potasio: 210mg | Azúcar: 1g | Vitamina A: 286IU | Calcio: 40mg | Hierro: 2mg

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